Jak vybrat páteřák?

Statistiky ukazují, že zranění páteře jsou až pětkrát častější než zranění hlavy. Přestože snowboardové helmy jsou na sjezdovkách běžné, chrániče páteře zatím u mnoha snowboardistů nejsou standardem, ačkoli riziko zranění této oblasti je podstatně vyšší. Dnes je na trhu k dispozici široká nabídka chráničů páteře v různých cenových kategoriích a s různými vlastnostmi. Klíčové je, aby chránič správně seděl a poskytoval ochranu po celé délce páteře, od krční páteře až po kostrč. Zároveň by neměl omezovat v pohybu ani způsobovat nepříjemný tlak v jakékoli části těla.
Chránič páteře je jednoduše skořepina, která chrání páteř a absorbuje nárazy po celé ploše zad, čímž předchází vážným zlomeninám a pohmožděninám. Na trhu však existují určité rozdíly mezi chrániči páteře, které vám vysvětlíme, abychom vám pomohli najít ten správný pro vás.

Zvyšující se počet úrazů na lyžích či snowboardu je spojen především s několika hlavními důvody. Patří mezi ně rychlejší tvrdé sjezdovky, které vznikají vlivem umělého zasněžování, stále větší počet lyžařů a snowboardistů na jedné sjezdovce, neuvážená jízda. Pro freestylové nadšence je dalším potencionálním rizikem snowpark, ve kterém lze dojít k úrazu při zkoušení nových triků. Dále rostoucí zájem o snowboarding mimo sjezdovky, tedy freeride, a v neposlední řadě neuvážené a často riskantní chování samotných lyžařů a snowboardistů na sjezdovkách.

Chrániče páteře jsou navrženy tak, aby při nárazu rozložily kinetickou energii na co největší plochu zad, což výrazně snižuje riziko vážného zranění v místě střetu. Klíčovým prvkem jsou plastové panely umístěné po celém povrchu chrániče, které jsou vzájemně propojeny. Tato konstrukce zajišťuje, že se síla nárazu přenáší na okolní panely a tím tlumí náraz.
Chránič je anatomicky tvarován podle lidské páteře a umožňuje pohyb ve všech potřebných směrech. Na těle je upevněn pomocí ramenních popruhů, bederního pásu a případně dalších popruhů, které obepínají různé části těla. Tyto popruhy mohou být při delším nošení méně pohodlné, ale zajišťují, že chránič zůstává na svém místě i při intenzivním pohybu.

Tvrdý páteřák
Tvrdé páteřáky se skládají ze dvou vrstev – vnější a vnitřní. Vnější vrstvu tvoří pevná plastová skořepina z polypropylenu, která je rozdělená na několik segmentů spojených pohyblivě, což zajišťuje volnost pohybu, zejména při předklonu a rotaci trupu. Tato konstrukce umožňuje páteřáku kopírovat přirozené esovité zakřivení páteře a zvyšuje komfort nošení. Hlavním úkolem vnější vrstvy je rozložit náraz z jednoho bodu na větší plochu. Pod ní se nachází měkká absorpční vrstva, která efektivně tlumí energii přenášenou z vnější skořepiny. Tvrdé páteřáky oproti měkkým nenabízí objektivně vyšší ochranu, přesto mohou snowboardistům a lyžařům poskytovat subjektivní pocit bezpečí. Nevýhodami jsou nižší pohodlí a vyšší hmotnost ve srovnání s měkkými chrániči páteře.

Měkký páteřák
Měkké páteřáky jsou vyráběny z moderních materiálů, jako jsou viskoelastické polymery (POC) nebo inteligentní molekuly d3o (SCOTT). Tyto materiály jsou za běžných podmínek pružné, přizpůsobí se tvaru těla a neomezují pohyb. Při nárazu však okamžitě ztuhnou a efektivně absorbují energii nárazu.Některé měkké páteřáky jsou dále vyztuženy tenkou kovovou pleteninou nebo karbonovými vlákny pro zvýšení ochrany. Díky své konstrukci jsou lehčí a pohodlnější než tvrdé chrániče páteře. Měkké páteřáky bývají často integrovány do vestiček, které se zapínají vpředu na zip.

Velikost chrániče páteře je obvykle uváděna stejně jako velikost oblečení (S, M, L, XL). Je důležité, abyste páteřák nosili vždy na první vrstvě funkčního prádla. U dětí nikdy nevybírejte větší páteřák, jeho ochranná funkce by byla méně efektivní a mohl by omezit pohyb. Důležité je také, aby chránič páteře na zádech zůstal pevně na svém místě, a to jak výškově, tak stranově. To zajistí správné šle a bederní pásy. Pokud by se páteřák posouval, mohlo by to vést k poranění.

Každý snowboardista se pravděpodobně několikrát bolestně neúmyslně posadil na tvrdý led. Pro tento účel si mnozí pořizují chránič zadku a kostrče, nebo ochranné kalhoty. Tyto chrániče nejsou zbytečnou součástí vybavení, protože stejně jako u páteřáků, by neměly omezovat pohyb, měly by být dostatečně prodyšné a neměly by se navzájem s páteřákem omezovat.
Na trhu je široká nabídka výrobců těchto chráničů. Kostrčové chrániče jsou dnes k dispozici za přijatelnou cenu, ale existují i prémiové modely, kde je rozdíl hlavně v použitých materiálech. Velikost se vybírá stejně jako u běžného oblečení (S, M, L, XL). Je důležité vyhnout se koupi větší velikosti, aby byla zajištěna dostatečná ochrana. Někteří výrobci nabízejí řešení, kdy lze páteřák a ochranné kalhoty spojit, což zajišťuje lepší stabilitu a usazení obou chráničů na těle.

Chránič páteře musí dokonale sedět a padnout. Pokud velikost není správná, může způsobovat nepohodlí a zabraňovat běžné volnosti pohybu.  Špatná velikost by dokonce mohla ublížit. Chránič by měl být snadno nastavitelný a neměli byste ho na sobě téměř cítit. Měl by obepínat po celé délce páteře, od krční páteře až po kostrč.